●Essential Amino Acids Increase MicroRNA-499, -208b, and -23a and Downregulate Myostatin and Myocyte Enhancer Factor 2C mRNA Expression in Human Skeletal Muscle
Micah J. Drummond, Erin L. Glynnら
EAAをトレーニング前後に10g摂取したところ、筋中のミクロRNA（特定の他の遺伝子のmRNAに対する相補的配列を有し、その遺伝子の発現を抑制する）である、miR-499, -208b, -23a, -1, and pri-miR-206 の発現が増加した。
また筋成長因子である、MyoD1、FSTL1（フォリスタチン関連1）mRNA発現が増加し、筋肥大の制御遺伝子であるミオスタチン、MEF2C（筋細胞エンハンサー因子2）mRNAはダウンレギュレートされた。
これらの結果から、骨格筋におけるミクロRNA、筋成長因子の遺伝子発現はEAAの摂取により、急速に変化すると考えられる。
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